z. B. Zimmer aufräumen, Pyjama anziehen und danach noch eine Geschichte vorlesen.…
Bevor Sie beginnen Ihr Leben umzukrempeln und alles Mögliche zu tun, um…
Im Schlafzimmer sollte man sich rundum Wohlfühlen. So geht man gerne ins…
Richtiges Liegen ist eine sehr individuelle Angelegenheit. Denn jeder Mensch hat seine…
Normales Schnarchen betriff t fast jeden und ist unbedenklich. Erst wenn Atemaussetzer auftreten…
Jeder Zehnte sogar langfristig und muss deswegen behandelt werden. Bis zu 80%…
Dies gelingt am besten in der Seiten oder Rückenlage. Wenn die Liegeunterlage…
Der Körperbau einer Frau unterscheidet sich noch stärker von dem eines Mannes.…
Während sich die Eule höchst ungern bereits morgens um sechs Uhr aus…
Achten Sie auf regelmässige körperliche Aktivitäten. Bewegung stärkt die innere Uhr und…
Unser Körper schaltet um die Mittagszeit auf Sparflamme, das berühmte Mittagstief ist…
Nacht für Nacht geben wir bis zu 5dl Flüssigkeit ab. Bei starkem…
Bei allen Menschen ist die Taille schmäler als die Schultern und das…
Im Bett bedeutet dies: Dass Sie optimal gestützt werden. Vorwiegend die Wirbelsäule…
Verspannungen machen Schmerzen und Schmerzen verursachen Verspannungen! Ein Teufelskreis nimmt seinen Lauf……
Kinder brauchen in jeder Wachstumsphase eine optimale Unterstützung für die Wirbelsäule. Denn…