z. B. Zimmer auf­räumen, Pyjama anziehen und danach noch eine Geschichte vorlesen.…

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Die Bilder und inten­siven Gefühle, die wir im Traum erleben, geben uns…

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Bevor Sie beginnen Ihr Leben umzu­krem­peln und alles Mög­liche zu tun, um…

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Im Schlaf­zimmer sollte man sich rundum Wohl­fühlen. So geht man gerne ins…

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Rich­tiges Liegen ist eine sehr indi­vi­du­elle Ange­le­gen­heit. Denn jeder Mensch hat seine…

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Nor­males Schnar­chen betrifft fast jeden und ist unbe­denk­lich. Erst wenn Atem­aus­setzer auftreten…

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Viele Leute fragen sich, ob es besser ist, eine harte oder eine…

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Jeder Zehnte sogar lang­fristig und muss des­wegen behan­delt werden. Bis zu 80%…

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Dies gelingt am besten in der Seiten oder Rücken­lage. Wenn die Liegeunterlage…

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Bei vielen Leuten ist das Mass 160 x 200cm sehr beliebt. Diese…

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Der Kör­perbau einer Frau unter­scheidet sich noch stärker von dem eines Mannes.…

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Das Gute gleich vorweg; Auch wenn wir mal eine Nacht fast ohne…

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Wäh­rend sich die Eule höchst ungern bereits mor­gens um sechs Uhr aus…

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Achten Sie auf regel­mäs­sige kör­per­liche Akti­vi­täten. Bewe­gung stärkt die innere Uhr und…

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Unser Körper schaltet um die Mit­tags­zeit auf Spar­flamme, das berühmte Mit­tags­tief ist…

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Nacht für Nacht geben wir bis zu 5dl Flüs­sig­keit ab. Bei starkem…

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Bei allen Men­schen ist die Taille schmäler als die Schul­tern und das…

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Im Bett bedeutet dies: Dass Sie optimal gestützt werden. Vor­wie­gend die Wirbelsäule…

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Ver­span­nungen machen Schmerzen und Schmerzen ver­ur­sa­chen Ver­span­nungen! Ein Teu­fels­kreis nimmt seinen Lauf……

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Kinder brau­chen in jeder Wachs­tums­phase eine opti­male Unter­stüt­zung für die Wir­bel­säule. Denn…

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